Shevy est entraîneuse de fitness au Collège TAV et Décarie et a poursuivi ses études dans les domaines suivants : entraînement de groupe, blessures sportives, kinésiothérapie, orthothérapie, anatomie de l’étirement, techniques d’énergie musculaire, massothérapie, assistance en physiothérapie, alignement vertébral et naturopathie.
Elle a ensuite fondé l’école École d’énergie santé, accréditée par la SNMQ, SNNQ, RMQ et ANPQ pour la massothérapie, la kinésiothérapie, l’orthothérapie, la naturopathie et le coaching en étirements.
À l’époque, le Collège TAV et Décarie ne disposait pas de gymnase sur son campus. Les étudiants du cours de Personal Training utilisaient le gymnase du YMHA. Shevy travaillait alors au YMHA en tant qu’entraîneuse personnelle et superviseure de la salle de musculation. Elle a rencontré les étudiants et pris connaissance de la situation. Elle a ensuite proposé au collège d’ouvrir un gymnase nécessaire pour leurs étudiants. Le projet a rencontré un grand succès, s’étendant d’une petite salle à trois grandes salles.
Le gymnase est ouvert à tous les étudiants de TAV et Décarie, sans frais ni abonnement. Il propose de nombreux programmes de santé et de fitness pour les étudiants, avec un petit coût par cours. Les étudiants peuvent participer aux cours avec leurs amis ou des membres de leur famille.
Programmes proposés :
- Zumba-Dance
- Muay Thai – parfois appelé « boxe thaï », un art martial combinant frappes et techniques de clinch. Surnommé « l’art des huit membres », il utilise poings, coudes, genoux et tibias.
- Strong Nation – cours HIIT
- Wing Chun (Ving Tsun) – style traditionnel de Kung-fu chinois du Sud, axé sur la défense personnelle, nécessitant des mouvements rapides des bras et des jambes puissantes. La fluidité et la détente sont essentielles.
- Step Class – cardio
- Cours d’étirements thérapeutiques
Le gymnase est sous supervision constante. Les étudiants peuvent recevoir un programme personnalisé gratuitement de Shevy, qui les aide à atteindre leurs objectifs et répond à toutes leurs questions.
L’équipement est constamment désinfecté. Des masques sont disponibles à la sortie et des distributeurs de gel hydroalcoolique à l’entrée et à la sortie.
Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à contacter Shevy.